新平易近晚報記者 郜陽

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攝生妙招一：衣物寬松包養，下厚上薄

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攝生妙招二：多吃“青綠豆芽”，防止辛辣清淡

春分飲食保養包養價格應該遵守“以平為期”的準繩，冷熱相配、陰陽互補。

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春分是過敏性鼻炎、哮喘、皮膚過敏及高血壓的高發期。飲食上要防止過于辛辣、清淡和“發物”（如蝦、蟹、羊肉等），以免哄動內熱，誘發過敏等。

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攝生妙招三：夜臥夙起，踏青緩行

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